戸田マラソン

戸田市民マラソンに参加しました。

参加者は約8000人という大会。
体力維持とダイエットを目的にハーフマラソンの部にエントリー。

5キロ30分ペースで21キロを完走し何とか2時間をきるという目標で走りましたが、
結果は2時間37分。
残念。。。

後半、太ももが上がらず失速。
ゴールしたときはへとへとでした。
でも一度も歩かず完走したんですよ。

多少体力に自身はついたかな。

さてダイエットはどうかというと、、、
2キロぐらい減ったかなと思いましたが、ほとんど変わりませんでした。
やはり日々練習して本番に臨まないとだめですね。

前月に2回、5キロ程度づつ走っただけで本番だったので
次回はしっかりその2〜3倍は走ってから本番に望みたいと思います。

走ることって楽しいですね。
癖になりそうです。。。




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(名称)ダイエット方法(運動・食事)
(内容)ダイエット方法を紹介しています。
(タグ)ダイエット(運動・食事)
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なお貴方は下記にてリンク済みです。
http://www.daietto7.info/2010/01/643.html
Posted by 「ダイエット方法(運動・食事)」管理人 at 2010年03月25日 15:35
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